Těšili jste se, že si zase po delší době pořádně užijete, ale představení se nekonalo. Bohužel to nebylo poprvé, ani podruhé. Co si počít? V prvé řadě nepropadejte panice – problémy s erekcí trápí miliony mužů na celém světě, ten váš tedy rozhodně není výjimkou. Na druhou stranu byste s tím měli (ano – problém se vždy týká obou!) něco udělat, neboť bez milování bude váš vztah pozvolna chřadnout.
Faktorů majících vliv na kvalitu erekce je celá řada. K těm nejčastějším však patří stres. Ostatně není divu, čelíme mu doma i v práci. V případě mladších mužů může být selhání výsledkem nervozity a strachu z neuspokojení partnerky.
Tak či tak – kombinace psychické zátěže s stresu obvykle vede k tomu, že se erekce nedostaví vůbec, případně se dostaví a rychle slábne.
Většina mužů se situaci snaží řešit pomocí nějaké dostupné tabletky na erekci, ale ta by měla být jen „nouzovým“ řešením. Z dlouhodobého hlediska je užívání jakýchkoliv přípravků tohoto typu zbytečnou zátěží pro tělo. V některých případech mohou být inhibitory dokonce smrtelné. Přečtěte si o Cialisu a udělejte si obrázek.
Otázkou tedy je, jak se opět dostat do hry i bez užívání léků či doplňků stravy? Prvním krokem je nalezení příčiny.
Poté můžete začít zkoušet některé z následujících možností:
- na situace způsobující stres, by se měl váš partner předem připravit
- neměl by se zabývat tím, co nemůže ovlivnit
- měl by s vámi o problémech diskutovat
Stres lze efektivně eliminovat také změnou životosprávy. Doporučte svému partnerovi, aby dbal na vyváženou stravu, více se hýbal (aneb výzva i pro vás – najděte si nového společného koníčka!) a když to bude zapotřebí, ať vyzkouší meditaci.
Podle odborníků je nejlepší zbraní proti stresu pohyb, protože během něj dochází k uvolnění endorfinů. Takzvané hormony štěstí navozují pocity dobré nálady, blaženosti a štěstí. Pravidelný pohyb může významně ovlivnit i sexuální výkon!
Add Comment